Fitness y musculación

Push and Pull: entrenamiento Empuje/tirón

Conocerás mil tipos de entrenamiento, hipertrofia, 5x5, powerlifting... aquí te presentamos otro más y...

Ana Gonzalez
17/02/2024

Frutas de temporada: Las cerezas y sus beneficios.

El placer rojo del verano, las cerezas. Hoy vamos a dedicar unas pequeñas líneas...

Ana Gonzalez
16/02/2024

¿Qué es exactamente la ciática?

Si has sufrido alguna vez una ciática sabes de lo que estoy hablando, pero,...

Ana Gonzalez
15/02/2024

Diccionario fitness III

En dos entradas anteriores, https://bulevip.com/blog/diccionario-fitness-al-alcance-de-tu-mano/ y https://bulevip.com/blog/diccionario-fitness-ii/ vimos algunos de los términos más usuales en el fitness para...

Ana Gonzalez
14/02/2024

Deportes extremos: Puenting.

Uno de los deportes extremos que más se practican hoy en día es el...

Ana Gonzalez
12/02/2024

Analizando el curl concentrado de Bíceps con apoyo en cuádriceps.

Multitud de veces hemos escuchado el beneficio de aislar al máximo los grupos musculares...

Ana Gonzalez
12/02/2024

Orden de los ejercicios en tu entrenamiento diario.

Al diseñar un planning de entrenamiento, lo que buscamos a medio y largo plazo...

Ana Gonzalez
11/02/2024

¿Conoces algún beneficio de dormir desnudo? Descúbrelo!

Llega el verano, sinónimo de calor, sudor, insomnio debido a las altas temperaturas...pero, ¿has...

Ana Gonzalez
10/02/2024

El mejor ejercicios para tríceps: Press Francés

Si tu medio de entrenamiento son las pesas conocerás muchos ejercicios para entrenar el...

Ana Gonzalez
10/02/2024

Alimentos a evitar para marcar six-pack!

El verano está ya a la vuelta de la esquina y no es de...

Ana Gonzalez
09/02/2024

Entrenamiento en Gimnasia Artística. Flexibilidad.

Por todos es conocida la dureza de un deporte como la Gimnasia Artística en...

Ana Gonzalez
09/02/2024

Ejercicios específicos para trapecios.

¿Quieres trapecios marcados, grandes y que den una sensación de simetría en el torso?...

Ana Gonzalez
09/02/2024

¿Qué ocurre cuando tenemos resaca?

¿Quién no ha sufrido los síntomas de una resaca? ¿Conocemos que ocurre en nuestro...

Ana Gonzalez
08/02/2024

Trucos para unos bíceps y tríceps envidiables!

Dan Decker, culturista amateur nos cuenta sus trucos y consejos de entrenamiento para tener...

Ana Gonzalez
08/02/2024

Entrena piernas y ganarás en tren superior.

¿Cuántas veces hemos oído que si entrenamos piernas crecerá nuestro tren superior? Por tanto...

Ana Gonzalez
08/02/2024

Diferencias entre culturismo y fitness

A pesar de tener diferencias relevantes, a veces el fitness y el culturismo se...

Ana Gonzalez
07/02/2024

Entrena para ganar el tamaño deseado.

Las revistas de culturismo pueden servir como una gran fuente de inspiración pero al...

Ana Gonzalez
07/02/2024

Conecta tu espalda.

La espalda, un gran grupo de músculos que no nos vemos cuando entrenamos. Ésto...

Ana Gonzalez
06/02/2024

Mike Westerdal: más de 270kg en Press Banca,

http://www.criticalbench.com/ es una conocida web que Mike fundó en 1999. Mike es un tipo interesante...

Ana Gonzalez
04/02/2024

Preguntas y respuestas: Pesos muertos, jalones y pullovers.

Preguntas y respuestas para conseguir masa muscular. Pregunta: En la parte alta de un...

Ana Gonzalez
02/02/2024

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