Fitness y musculación

EPI: Electrólisis Percutánea Intratisular.

¿Conoces la electrólisis percutánea intratisular? Es una de las técnicas más novedosas que ha...

Ana Gonzalez
14/01/2024

Angel Higueras: deportista Weider.

Desde el BLOG BULEVIP vamos a dar a conocer a los deportistas que configuran...

Ana Gonzalez
14/01/2024

Lesiones del tendón peroneo.

¿Ha sufrido algún tipo de lesión? ¿Cuál es su punto débil, tobillo, rodilla, codo....?...

Ana Gonzalez
14/01/2024

Entrenamiento de fuerza y adaptación muscular.

A lo largo del proceso de entrenamiento debemos generar adaptaciones, las cuales vienen dadas...

Ana Gonzalez
13/01/2024

Desayuno de campeones para ganancia muscular.

Todos sabemos que para un desarrollo muscular adecuado y completo, el desayuno es una...

Ana Gonzalez
13/01/2024

Hombros a punto!

Hace unos días presentamos un artículo referente al entrenamiento de hombros,pues bien, en el...

Ana Gonzalez
13/01/2024

Hora de entrenar hombros.

En el presente post vamos a desgranar algunos de los ejercicios más eficaces para...

Ana Gonzalez
13/01/2024

Hablemos de hormonas.

En post anteriores hemos mencionado el papel que desempeñan las hormonas en nuestro organismo...

Ana Gonzalez
12/01/2024

Súper ejercicios de aperturas III

Os presento la IIIª entrada referente a ejercicios de aperturas. Debemos tener en cuenta...

Ana Gonzalez
11/01/2024

Dormir tarde y mal.

En anteriores post comentamos la necesidad de llevar unos hábitos de sueño adecuados para...

Ana Gonzalez
11/01/2024

CrossFit, ¿te animas?

Las tendencias deportivas van cambiando, tanto es así que sabemos adaptarnos a nuevos retos,...

Ana Gonzalez
10/01/2024

Lesiones de cartílago, ¿se puede recuperar?

Comenzaremos este post desde la base, explicando qué es una articulación y la función...

Ana Gonzalez
09/01/2024

Super ejercicios de aperturas II

Continuamos el post de algunos días atrás en el cual mostrábamos 3 ejercicios para...

Ana Gonzalez
09/01/2024

Consumo de Arginina

L-arginina es un aminoácido. Se obtiene a partir de la dieta y es necesaria...

Ana Gonzalez
08/01/2024

Recuperadores de Weider

Siempre se ha dicho que las segundas partes nunca fueron buenas, pero os aseguro...

Ana Gonzalez
08/01/2024

Suplementos para aumentar la testosterona y masa muscular.

Como hemos visto en anteriores post, la testosterona es una hormona anabólica y androgénica,...

Ana Gonzalez
08/01/2024

Super ejercicios de aperturas.

Todos sabemos que el pilar del entrenamiento de pecho son los ejercicios de press,...

Ana Gonzalez
08/01/2024

¡Evite el azúcar antes, durante y después del entrenamiento!

Aún se tiene la idea equivocada de que sin azúcar nuestro organismo no funciona,...

Ana Gonzalez
07/01/2024

Gainers de Weider : ¿preparado?

El éxito del crecimiento muscular está en un buen entrenamiento planificado así como en...

Ana Gonzalez
07/01/2024

¿No consigue bajar esos kilos de más? ¿ Duerme lo suficiente?

Ahora está comprobado que no dormir lo suficiente es un factor importante en la...

Ana Gonzalez
06/01/2024

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