Spray vitamine D3 Crown Sport Nutrition 4 000 UI brut 250 ml

Informations sur le produit Spray vitamine D3 Crown Sport Nutrition 4 000 UI brut 250 ml

Spray de vitamine D hautement concentré et assimilable

• Forte concentration en vitamine D : 2 000 UI/spray
• Forte concentration en vitamine D : 50 µg (1 000 % VNR)/spray
• Sous forme de spray buccal pour un dosage facile.
• Meilleure absorption et biodisponibilité que les formats conventionnels
• Avec certificat antidopage d'Informed-Sport
• Sans édulcorants, sans allergènes et convient aux végétariens

Vit. D3 Spray 4 000 UI est un spray buccal innovant à base de vitamine D3 hautement concentrée, facile à doser et, surtout, hautement assimilable car il ne nécessite pas de digestion préalable, car il est absorbé directement dans la bouche. Il apporte 50 µg par pulvérisation, soit 1 000 % des VNR, soit 2 000 UI (Unités Internationales). Il ne contient ni édulcorants, ni excipients inutiles, ni additifs, ce qui lui confère une grande pureté, d'où sa forte concentration. Il est également 100 % sans allergènes et convient aux végétariens.

La vitamine D, ou calciférol, est une vitamine liposoluble, c'est-à-dire soluble dans les graisses. Il est donc recommandé de la consommer avec des aliments riches en matières grasses. On la trouve naturellement sous forme de vitamine D3 (cholécalciférol) dans les aliments d'origine animale riches en matières grasses, comme les poissons gras comme le saumon et le maquereau, les jaunes d'œufs, les produits laitiers entiers et leurs dérivés (non écrémés), etc. On la trouve également dans les aliments d'origine végétale (bien que dans une moindre mesure) sous forme de vitamine D2 (ergocalciférol), par exemple dans les avocats, les champignons sauvages, les noix et certaines graines comme le sésame. Il est bien connu que la principale source, et peut-être la plus importante, est la vitamine D3, que nous produisons nous-mêmes grâce à l'exposition au soleil. Il convient de noter que les vitamines D2 et D3 sont toutes deux des formes inactives qui doivent être activées une fois ingérées pour remplir leurs fonctions (environ 50 % seulement de la vitamine D ingérée est absorbée). Pendant ce temps, la vitamine D3 générée par la peau est synthétisée directement par les rayons UVB, qui frappent le 7-déhydrocholestérol, présent dans le derme.

Fonctions de niveau général

La vitamine D est si importante qu'un débat ouvert existe actuellement au sein de la communauté scientifique, la considérant davantage comme une hormone que comme une simple vitamine. Cela s'explique par ses fonctions vastes et importantes (que nous allons maintenant aborder), car différents tissus, dont les muscles, possèdent des récepteurs spécifiques pour cette vitamine, ce qui explique pourquoi certains la considèrent davantage comme une hormone. D'une manière générale, elle est importante car elle intervient dans les processus de croissance et de minéralisation osseuse, la fonction musculaire et la sarcopénie, pour le système immunitaire, le système nerveux et la neurodégénérescence, en plus de jouer un rôle fondamental dans la prévention de diverses maladies chroniques telles que les maladies inflammatoires (par exemple, les maladies auto-immunes), le cancer, les maladies cardiovasculaires, etc. À tel point que certaines organisations mondiales importantes telles que l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) accordent à la vitamine D des avantages importants tels que ceux publiés en 2012 qui ont à voir avec tout ce qui a été mentionné ci-dessus et qui se résument comme suit : la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, contribue au processus de division cellulaire, contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, contribue au maintien de niveaux normaux de calcium dans le sang, contribue au maintien des os dans des conditions normales, contribue au fonctionnement normal des muscles, contribue au maintien des dents dans des conditions normales.

Avantages pour les athlètes

Comme nous venons de le voir, toutes les fonctions sont importantes pour les athlètes, mais celles qui sont peut-être les plus étroitement liées au sport sont celles liées à la fonction musculaire et au métabolisme du calcium et du phosphore. Concernant ce dernier, nous connaissons l'implication directe du calcium dans la contraction musculaire, un aspect clé du sport. Ainsi, indirectement, la vitamine D pourrait jouer un rôle clé dans l'amélioration des performances, ou du moins de la qualité de l'entraînement. En termes de force et d'hypertrophie, notamment chez les personnes âgées, elle semble augmenter le nombre et la taille des fibres de type II (fibres rapides), les plus sensibles à l'hypertrophie, directement liée à la prévention de la sarcopénie. Elle semble également augmenter certaines hormones associées à cette hypertrophie, comme l'IGF-1 et la testostérone (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Par conséquent, bien que le consensus ne soit pas clair, elle semble jouer un rôle important dans l'adaptation à l'exercice intense et la récupération musculaire (Dzik, KP et al., EJAP. 2019). De même, la vitamine D semble améliorer la sensibilisation cellulaire aux acides aminés et, par conséquent, aux protéines, améliorant ainsi les processus de synthèse protéique (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Lorsque la vitamine D se lie à son récepteur dans les cellules musculaires, des gènes sont activés dans le cytoplasme, activant ainsi des protéines régulant les cellules satellites impliquées dans la régénération musculaire. Elle semble également améliorer la synthèse des protéines contractiles, à savoir l'actine et la myosine, en plus d'inhiber indirectement la myostatine. Enfin, elle semble améliorer la fonction mitochondriale et avoir des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Son efficacité en tant qu'aide ergogénique, c'est-à-dire qu'elle améliore directement les performances, n'a pas été prouvée, mais il semble qu'avoir de faibles niveaux de cette vitamine soit négatif pour les performances (Montenegro, KR et al., NRR. 2.019).

Risques, déficits et pourquoi prendre des suppléments ?

Pour toutes les raisons mentionnées ci-dessus, sa carence peut entraîner de graves problèmes de santé, dont les plus connus sont le rachitisme ou la déminéralisation osseuse. Sur le plan cognitif, elle peut entraîner un déclin cognitif, une dépression ou des pensées suicidaires. Quant aux affections musculaires, plus étroitement liées au sport, comme la faiblesse musculaire, elles peuvent influencer et/ou entraîner une sarcopénie et des problèmes contractiles, augmentant ainsi les risques de blessures (Maroon, JC et al., AJSM. 2015). Il a également été démontré que les athlètes présentant une carence présentaient un risque accru de contracter des maladies (Halliday, TM et al., MSSE. 2011), par exemple des infections respiratoires, comme le confirme une méta-analyse (Martineau, AR, BMJ. 2017).

Bien que cela ne devrait pas être le cas, on observe actuellement une « pandémie mondiale » de carence en vitamine D. Celle-ci est due à un temps excessif passé à l'intérieur, à une alimentation déséquilibrée, à une utilisation excessive de crème solaire et/ou à une exposition insuffisante au soleil, qui sont les principales causes de cette diminution des taux de vitamine D. On estime qu'environ 88 % de la population mondiale souffre d'une carence. Ces chiffres incluent également les sportifs, notamment ceux pratiquant des sports en salle.

Bien qu'une alimentation équilibrée puisse suffire à assurer l'apport quotidien nécessaire, comme nous l'avons déjà évoqué, ce n'est pas le cas. C'est pourquoi la prise de compléments alimentaires est le moyen le plus rapide, le plus simple et le plus efficace d'augmenter son taux global de vitamine D. Une simple analyse sanguine peut vous aider à déterminer si vous avez besoin d'un complément.

Pourquoi en Spray ?

Il existe de nombreuses formes pharmaceutiques de compléments alimentaires, telles que les gélules, les perles, etc. Leurs différences résident, d'une part, dans leur quantité et, d'autre part, dans leur biodisponibilité. C'est là que le spray buccal se distingue, tout d'abord par son dosage facile, directement pulvérisé dans la bouche, ce qui le rend ultra-concentré. De plus, sa biodisponibilité est maximale car il n'a pas besoin d'être digéré par l'estomac, passant directement et immédiatement dans la circulation sanguine grâce aux microgouttelettes qui pénètrent les capillaires de la muqueuse buccale. Tout cela se traduit par une absorption et une efficacité supérieures à celles des autres formats (concentration plasmatique plus élevée que celle des perles après 30 jours de traitement) (Satia, MC et al., NJ. 2015).

Et sans oublier que le spray Vit. D3 4 000 UI est 100 % sûr car il possède la certification antidopage d' Informed-Sport .