Crown Sport Nutrition Vitamina D3 Spray 4000 UI Raw 250 ml

Informação sobre o produto Crown Sport Nutrition Vitamina D3 Spray 4000 UI Raw 250 ml

Spray de vitamina D altamente concentrado e assimilável

• Alta concentração de vitamina D: 2000 UI/spray
• Alta concentração de Vit. D: 50 µg (1.000% VRN)/spray
• Em forma de spray oral para facilitar a dosagem.
• Maior absorção e biodisponibilidade que os formatos convencionais
• Com certificado antidoping da Informed-Sport
• Sem adoçantes, sem alérgenos e adequado para vegetarianos

O Vit. D3 Spray 4.000 UI é um novo spray oral à base de vitamina D3 altamente concentrada, fácil de dosar e, principalmente, altamente assimilável, pois não requer digestão prévia, pois é absorvido diretamente na boca. Ele fornece 50 µg por spray, ou seja, 1.000% do VRN ou, em outras palavras, 2.000 UI (Unidades Internacionais). Não contém adoçantes, excipientes ou aditivos desnecessários, o que lhe confere alta pureza, daí sua alta concentração. Também é 100% livre de alérgenos e adequado para vegetarianos.

A vitamina D, ou calciferol, é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, solúvel em gordura, por isso recomenda-se consumi-la com alimentos que contenham gordura. É encontrada naturalmente como vitamina D3 (colecalciferol) em alimentos de origem animal que contêm gordura, como peixes gordurosos ou oleosos como salmão e cavala, gemas de ovo, laticínios integrais e seus derivados (não desnatados), etc. Também é encontrada em alimentos de origem vegetal (embora em menor grau) na forma de vitamina D2 (ergocalciferol), por exemplo, em abacates, cogumelos selvagens, nozes e algumas sementes como o gergelim. Sabe-se que a principal fonte, e talvez a mais importante, é a vitamina D3, que nós mesmos geramos através da exposição à luz solar. Deve-se notar que tanto a vitamina D2 quanto a D3 são formas inativas que devem ser ativadas uma vez ingeridas para desempenhar suas funções (aproximadamente apenas 50% da vitamina D ingerida é absorvida). Enquanto isso, a vitamina D3 gerada pela pele é sintetizada diretamente pela radiação UVB, que atinge o 7-desidrocolesterol, encontrado na derme.

Funções de nível geral

A vitamina D é tão importante que atualmente há um debate aberto na comunidade científica para considerá-la quase mais um hormônio do que uma simples vitamina. Isso se deve às suas funções amplas e importantes (que discutiremos a seguir), visto que diferentes tecidos, incluindo os músculos, possuem receptores específicos para essa vitamina, razão pela qual alguns a consideram mais um hormônio. Em um nível geral, é importante porque está envolvida nos processos de crescimento e mineralização óssea, função muscular e sarcopenia, para o sistema imunológico, sistema nervoso e neurodegeneração, além de desempenhar um papel fundamental na prevenção de várias doenças crônicas, como doenças inflamatórias (por exemplo, doenças autoimunes), câncer, doenças cardiovasculares, etc. Tanto que algumas organizações globais importantes, como a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos), concedem à vitamina D benefícios importantes, como os publicados em 2012 que têm a ver com tudo o que foi mencionado acima e que se resumem a seguir: a vitamina D contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico, contribui para o processo de divisão celular, contribui para a absorção e utilização normais de cálcio e fósforo, contribui para a manutenção de níveis normais de cálcio no sangue, contribui para a manutenção dos ossos em condições normais, contribui para o funcionamento normal dos músculos, contribui para a manutenção dos dentes em condições normais.

Benefícios para atletas

Como acabamos de discutir, todas as funções também são importantes para os atletas, mas talvez as mais intimamente relacionadas ao esporte sejam aquelas relacionadas à função muscular e ao metabolismo do cálcio e do fósforo. Em relação a este último, sabemos do envolvimento direto do cálcio na contração muscular, um aspecto fundamental no esporte, portanto, indiretamente, a vitamina D pode ser fundamental para melhorar o desempenho ou, pelo menos, a qualidade do treinamento. Em termos de força e hipertrofia, especialmente em idosos, ela parece aumentar tanto o número quanto o tamanho das fibras do tipo II (fibras rápidas), que são as mais sensíveis à hipertrofia, o que está diretamente relacionado à prevenção da sarcopenia. Também parece aumentar certos hormônios relacionados a isso, como IGF-1 e testosterona (Lerchbaum, E. et al., JCEM. 2017). Portanto, embora o consenso não seja claro, ela parece desempenhar um papel importante nas adaptações ao exercício intenso e na recuperação muscular (Dzik, KP et al., EJAP. 2019). Também relacionado a isso, a vitamina D parece aumentar a sensibilização celular a aminoácidos e, consequentemente, a proteínas, melhorando os processos de síntese proteica (Pfeifer, M. et al., OI. 2002). Quando a vitamina D se liga ao seu receptor nas células musculares, genes são ativados no citoplasma, que subsequentemente ativam proteínas que regulam as células satélite envolvidas na regeneração muscular. Ela também parece melhorar a síntese de proteínas contráteis, a saber, actina e miosina, além de inibir indiretamente a miostatina. Por fim, parece melhorar a função mitocondrial e ter ações anti-inflamatórias e antioxidantes.

Sua eficácia como auxílio ergogênico, ou seja, que melhora diretamente o desempenho, não foi comprovada, mas parece que ter baixos níveis dessa vitamina é negativo para o desempenho (Montenegro, KR et al., NRR. 2.019).

Riscos, déficits e por que suplementar?

Por todos os motivos mencionados acima, sua deficiência pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo, o mais conhecido, raquitismo ou desmineralização óssea. No nível cognitivo, pode levar ao declínio cognitivo, depressão ou pensamentos suicidas. E aqueles que afetam o nível muscular, que estão mais intimamente relacionados aos esportes, como fraqueza muscular, podem influenciar e/ou levar à sarcopenia e problemas contráteis, que aumentam as chances de lesões (Maroon, JC et al., AJSM. 2015). Também foi demonstrado que atletas com deficiência apresentavam maior risco de contrair doenças (Halliday, TM et al., MSSE. 2011), por exemplo, infecções respiratórias, conforme confirmado em uma meta-análise (Martineau, AR BMJ. 2017).

Embora não devesse ser assim, atualmente existe uma "pandemia global" de deficiência de vitamina D. Isso se deve ao tempo excessivo em ambientes fechados, a uma dieta desequilibrada, ao uso excessivo de protetor solar e/ou à exposição solar insuficiente, que são as principais causas dessa diminuição nos níveis de vitamina D. Estima-se que cerca de 88% da população mundial sofra de deficiência. Esses números também incluem atletas, especialmente aqueles que praticam esportes indoor.

Embora seguir uma dieta balanceada deva ser suficiente para fornecer a ingestão diária necessária, como já discutimos, isso não é verdade. Por isso, tomar um suplemento é a maneira mais rápida, fácil e eficaz de aumentar os níveis gerais de vitamina D. Um simples exame de sangue pode ajudar a determinar se você precisa ou não de um suplemento.

Por que em Spray?

Existem inúmeras formas farmacêuticas que podemos usar para suplementos, como cápsulas, pérolas, etc. As diferenças entre elas são, por um lado, a quantidade que contêm e, por outro, sua biodisponibilidade. É aqui que o formato de spray oral se diferencia, primeiramente devido à sua fácil dosagem, pulverizando diretamente na boca, o que o torna superconcentrado. Além disso, o nível de biodisponibilidade é máximo porque não precisa passar por digestão pelo estômago, passando direta e imediatamente para a corrente sanguínea devido às microgotas que penetram nos capilares da mucosa oral. Tudo isso se traduz em alta absorção e eficácia em comparação com outros formatos (maior concentração plasmática vs pérolas em 30 dias de tratamento) (Satia, MC et al., NJ. 2015).

E sem esquecer que o Vit. D3 Spray 4.000 UI é 100% seguro, pois possui certificação antidoping da Informed-Sport .